NOVINKY:
Cvičení VENKU OD 14. 5. 2026
Nordic walking + TAIJI v „Třešňovce“
ČTVRTEK 17.30 – 18.30 h. (14. 5. – 11. 6. 2026)
Sraz: 17.30 Neplacené parkoviště u Polikliniky Mazurská
Kursovné: 1150 Kč/5 lekcí (nebo stávající permanentka), 250 Kč/lekce
S sebou: hole (mohu zapůjčit), oblečení odpovídající počasí a aktivitě, vhodnou obuv, příp. pití
————————————————————————————–
Cvičení v SOLNÉ JESKYNI KRAKOV OD 14. 5. 2026
Kurs ČCHI-KUNG pro nohy a ruce
ČTVRTEK 19 – 19.55 h. (14. 5. – 11. 6. 2026)
Solná jeskyně Krakov, Lodžská 598 (solnajeskynekrakov.cz)
Cena: 250 Kč/lekce nebo permanentka z jiných lekcí
Program: jemná energetická cvičení pro každý věk se zaměřením na ruce a nohy v příjemném prostředí solné jeskyně… S sebou: PODLOŽKU – stačí osuška nebo látkový kobereček, budeme sedět a ležet na jemné soli…. : ), vhodné je světlé oblečení a bílé ponožky (na místě k zapůjčení) – po lekci hodit všechno do pračky ! )
Přihlášky: zirafajulie@centrum.cz, 606874645 (nejlépe sms)
Vzhledem k velikosti jeskyně, je kurs max. pro 8 osob. Rezervace nutná. Pokud nemůžete dorazit, prosím omluvte se předem, mohu místo nabídnout dalším. Jednorázová účast je možná – pokud bude volno….: )
——————————————————————————————————
Kurs PILATES – SPIRALDYNAMIK* – REHABILITACE
PONDĚLÍ 17.40 – 18.40 h.
Kulturní dům Krakov, Těšínská 600 , Praha 8
Cena: 2300 Kč /10 lekcí , 250 Kč / lekce
PODLOŽKU NOSIT NEMUSÍTE, JSOU K DISPOZICI. NEZAPOMEŇTE RUČNÍKY (podložení) !
Přihlášky: zirafajulie@centrum.cz, 606874645
——————————————————————————
PILATES – SPIRALDYNAMIK*- rehabilitace
STŘEDA 18 – 18.55
Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha 9
Cena: 2300 Kč/ 10 lekcí 250Kč/ lekce
S sebou: ručník(y) na podložení , pohodlné oblečení, ponožky…
Přihláška: u mne, viz kontakty
————————————————————————————————
PILATES – SPIRALDYNAMIK*- rehabilitace
STŘEDA 19.05 – 20 h.
Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha 9
Cena: 2300 Kč /10 lekcí , 250 Kč / lekce
Přihlášky: zirafajulie@centrum.cz, 606874645
———————————————————————————————
Nordic walking + TAIJI v „Třešňovce“
ČTVRTEK 17.30 – 18.30 h.
Sraz: 17.30 Neplacené parkoviště u Polikliniky Mazurská
Kursovné: 1150 Kč/5 lekcí (nebo stávající permanentka), 250 Kč/lekce
S sebou: hole (pár jich mohu zapůjčit), oblečení odpovídající počasí a aktivitě, vhodnou obuv, příp. pití
——————————————————————————————————–
PLATNOST PERMANENTEK JE 4 MĚSÍCE, ZKONTROLUJTE SI PROSÍM, ŽE NA ZADNÍ STRANĚ PERMANENTKY MÁTE VYZNAČNOU PLATNOST A HLÍDEJTE SI TO !!!
K PERMANENTCE LZE VYDAT PŘÍJMOVÝ DOKLAD (pro pojišťovnu…) nebo FAKTURU (pro zaměstnavatele…) POKUD PLATÍTE V HOTOVOSTI !!!
AQUA PILATES– od r. 2024 pouze příležitostně na pobytech v ČR či u moře
AQUA TERAPIE – individuální „vodní masáž“ v teplé vodě !!! POUZE NA POBYTECH